fbpx
06 82 29 09 16

Balans check

Voeding en lifestyle / Balans check

Waar ben JIJ in jouw leven?

Je leefstijl bepaald voor een groot deel je gezondheid, hoe fit en hoe gelukkig je bent. De meeste mensen weten wel hoe het ‘zou moeten’: Gezond eten, voldoende bewegen, voldoende ontspanning, voldoende me-time en een goede nachtrust.

Echter zijn ‘weten hoe het zou moeten’ en ‘het ook daadwerkelijk doen’ twee hele verschillende dingen.

Je bent niet voor niets op deze pagina uitgekomen…
Er is iets wat je wilt veranderen: fitter worden, gezonder eten, beter slapen, meer rust ervaren, meer geluk voelen, meer jezelf kunnen en dúrven zijn, een leukere mama zijn, een lievere partner zijn, liever voor jezelf zijn... wat het ook is, er is IETS wat niet gaat zoals jij zou willen.

Dan ineens zet je een stap, ga je op internet of in boeken lezen en zo komen er duizenden tips voorbij die je zouden kunnen helpen. Maar niets is minder waar... Eventjes lijkt het dat er inderdaad iets gebeurt op één van de vlakken, maar dan val je toch al snel weer terug in je oude patroon en wordt alles weer zoals het was (en je het dus juist niet wilde).

Dat is de grote uitdaging: er zijn zoveel (goede) tips en mogelijkheden die je zouden kúnnen helpen. Maar welke helpt jou nou daadwerkelijk en ook op langere termijn?

Wij zijn niet voor niets Mayru LIFESTYLE.
Het is onze passie om jou te helpen naar een lifestyle die bij jou past, naar tips en oplossingen die jij nodig hebt, nu op dit moment, want ja, wat je nodig hebt verschilt niet alleen per persoon maar ook per periode van je leven, waar je bent op jouw levensreis.

Geen standaard tips, we kijken naar wat JIJ nodig hebt.

Gun jezelf de Balans Check!
Met deze Balans check gaan we samen kijken waar jij nu staat, waar je tegenaan loopt en wat jij nodig hebt.
We gaan samen op zoek naar mogelijkheden voor verbeteringen op het gebied van voeding, beweging, ontspanning, me-time, mama-zijn en je motivatie voor een gezondere, fittere en 'in balans' versie van jou.

Zie deze check als een soort APK, je staat weer even stil bij hoe je huidige levensstijl is, waar je bent op je reis en welke kant deze reis verder op mag gaan.

We gaan o.a. samen kijken naar:

  • waar ben je nu;
  • waar kom je vandaan;
  • waar wil je naartoe;
  • hoe 'schoon' is je lijf en je mind;
  • hoe is je balans tussen actie en ontspanning;
  • hoe gaat het fysiek (klachten, slaap en stoelgang…)
  • en zo kunnen er nog meer dingen aan bod komen, het is JOUW balans check.

Wanneer kan deze balans check je helpen?
Het klinkt wellicht simpel.. maar: Altijd 😉
Balans is niet iets wat je vindt en dan voor altijd hebt. Nee, sterker nog; tijdens je hele levensreis zul je steeds weer op zoek zijn naar een nieuwe vorm van balans. Want alles veranderd constant en de kunst is om daarin mee te flowen.

Voor iedereen is het goed om zo nu en dan weer even stil te staan bij hoe je het leven zou willen zien en hoe het daadwerkelijk gaat.

Maar vooral als je je herkent in onderstaande punten, is deze balans check absoluut de moeite waard:

  • je ervaart veel momenten van 'moeten';
  • je hebt het gevoel dat je geleefd wordt;
  • of je ervaart juist geen uitdaging en veel verveling;
  • het voelt alsof je leegloopt;
  • écht plezier ervaren komt minder vaak voor;
  • je bent vaak moe;
  • hoofdpijn, slecht slapen en/of een slechte stoelgang zijn je niet onbekend;
  • je voelt je regelmatig prikkelbaar;
  • je bent onzeker over jezelf en/of over je leven;
  • je vraagt je af wat het doel van jouw leven is;
  • er is geen fijne balans tussen werk en privé;
  • de balans tussen gezin en me-time is zoek;
  • je laat je gaan in 'fout' eten;
  • hangen op de bank, achter Netflix, op social media, terwijl je ergens weet dat dit niets oplost...

Wij zijn ervan overtuigd dat iedereen met de juiste stappen,
altijd weer de balans terug kan vinden
.

Laten we samen gaan kijken naar waar jij nu staat en waar jouw reis naartoe mag gaan. Wat jij jezelf mag gaan gunnen en hoe je weer dichterbij jezelf kunt komen om zo weer meer geluk uit je leven te halen, op allerlei gebieden.

De investering in jezelf voor een Balans check bedraagt €63,00.

We gaan dan samen ongeveer 60 minuten kijken naar JOUW situatie en wat jij nodig hebt. We doen dit via Zoom of FaceTime.
Ik stem mij af op jou en soms gebruik ik hulpmiddelen als kaarten om meer inzichten te krijgen en je nog betere, op jouw afgestemde tips te kunnen geven.

Zullen we samen gaan kijken waar jij bent op jouw levensreis en hoe je je eigen pad (weer) kunt gaan volgen?

Neem dan contact met mij op voor jouw Balans Check. 

Liefs,
Maaike