fbpx

Girl Power!

Full body workout alleen voor vrouwen

13 jaar en ouder

Een super toffe groepsles special voor vrouwen! Een heerlijke mix tussen non-contact boksen, cardio boksen, H.I.I.T. Intervaltraining én de bekende buik, billen en benen regio.

Deze les biedt alles wat een vrouw zoekt in een workout!

Tijdens deze les gaan we aan de slag met zogenoemde 'non-contact' bokstechnieken. Denk hierbij aan cardio gerichte oefeningen bij elkaar op de bokshandschoenen en/of een bokszak en 'free air' technieken, ook wel bekend als 'schaduwboksen'. Combineer dit met H.I.I.T. Interval/Bootcamp oefeningen én specifieke oefeningen voor buik, billen en benen op een lekkere beat en dan krijg je: Girl Power!

Voor een proefles mag je bokshandschoenen van ons lenen. Na een proefles dien je zelf deze handschoenen aan te schaffen, dit kan bij ons geregeld worden.